IMG_4195

Den her smoothie er super sund, og så er den samtidig en mættende smoothie. Den er fyldt med vitaminer fra de gode frugter der er i, og passer perfekt som en post workout snack eller som tilbehør til din morgenmad. Jeg plejer at købe en god moden mango og en bakke kiwier og så fryser jeg dem ned i portioner så de lige er klar til at blende.

Ingredienser:

2  kiwier

100 gram mango

1 dl. soyamælk

2 spk revet ingefær

1 tsk. urtekram vaniljepulver

Fremgangsmåde:

Blend det hele til det er fri for klumper, og nyd din smoothie med et sugerør 🙂

Næringsindhold: Hele smoothien indeholder 203 kalorier, 5,7 gram protein, 39 gram kulhydrat, 3, 8 gram fedt.

IMG_4104

Bloggen har fået sin helt egen Pinterest profil hvor opskrifterne er sorterer i kategorier, du kan også følge bloggen på Facebook. Desværre har det ikke være muligt at skifte navnet på Facebook endnu, så der kører bloggen stadig med det gamle navn: Foodies N fashion. Sidst men ikke mindst, hvis du er mere til Instagram så kan du følge den lige her: @thefoodiedk

meme

Og lige en lille meme for at tage frugt/sukker debatten – efter min mening kan du aldrig få for meget frugt 😉